Keep fit zachować funkcję płuc

Naukowcy odkryli, że ludzie z lepszej sprawności krążeniowo wykazały mniejszą spadek czynności płuc w ciągu 20 lat, niż te z gorszą sprawność krążenia.

Krążenie przydatności jest miarą serca i płuc w czasie spoczynku i aktywności fizycznej.

Dr Benck zauważa, że ​​jak się starzejemy, nasze spadki funkcji płuc, choć tempo spadku różnią się od osoby do osoby.

„Co to jest mniej znany jest poza paleniem, jakie czynniki wpływają na to tempo spadku”, dodaje.

Do swoich badań naukowcy przeanalizowali dane z Coronary Risk Development Study u młodych dorosłych (wpustu), z udziałem 5115 zdrowych czarne i białe osoby w wieku 18-30 lat.

W ciągu 20-letniej krążeniowo ćwiczeń uczestników mierzono za pomocą testu na bieżni stopniowane, które przeprowadzono w badaniu wyjściowym i wielokrotnie później.

Dotyczy funkcji płuc – miara tego, jak dobrze płuca pracują – oceniano przy każdym teście krążeniowo fitness.

Dokonano tego poprzez pomiar natężonej objętości wydechowej uczestników w ciągu 1 sekundy (FEV1) – ilość powietrza wygasł w czasie 1 sekundy – i natężona pojemność życiowa (FVC) – ilość powietrza wydychanego mocno i szybko po maksymalnym wdechu powietrza.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *